Egy sorozat végén könnyű lenne azt kérdezni, mennyit haladtál. Én most inkább arra lennék kíváncsi, van-e valami, amit pontosabban látsz. Talán meg tudod nevezni, milyen segítség hiányzik. Talán észrevetted, hogy egy bizonyos beszélgetés után mindig kimerülsz. Vagy megjelent valami, amire már kíváncsi vagy a következő hetekből.
Az alkalmazkodás különbözőképpen alakulhat. Vannak, akik viszonylag hamar új rendet találnak, másoknak tartós vagy később erősödő nehézségeik vannak. A válást követő állapotokról szóló kutatások is többféle utat mutatnak. Ebből nem lehet megjósolni a tiedet, és nem érdemes egy másik ember történetéhez mérni, mikor kellene jobban lenned.
Ha valami most könnyebb, nem kell tartanod attól, hogy ezzel kisebbnek mutatod a múlt jelentőségét. Ha valami továbbra is nehéz, nem bizonyítja, hogy rosszul csináltad az elmúlt időszakot. A segítség formáján is lehet változtatni, ha a korábbi már nem elég vagy nem illik a helyzetedhez.
A Válás és újjászületés csoport egy lehetséges közeg ahhoz, hogy mások mellett, időt hagyva dolgozz azzal, ami veled történik. Egy előzetes beszélgetésen közösen mérlegelhetjük, neked szól-e. Ha másféle támaszra van szükséged, annak is helye van.
Most lezárom ezt a levélszálat, de a te történetedet nem kell lezárnod vele. Visszatérhetsz ahhoz, ami fontos volt, és elengedheted azt, ami nem szólt hozzád. A következő lépés lehet kicsi, hétköznapi és még bizonytalan is. Nem kell hozzá sem megbocsátást, sem új kapcsolatot felmutatnod.
A levélhez kapcsolódó források
A kutatási eredmények nem adnak személyre szóló előrejelzést. A levél saját szerkesztői feldolgozás.